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S7 · 6 课
寒冷环境与高原应对
失温、冻伤、雪盲、高海拔反应——认识寒冷高原环境的风险与防护，舒适安全地滑雪。
$496 课 · 买断无限学
课程簡介
滑雪场地多在寒冷高海拔，环境本身就是风险源。本课程讲解失温与冻伤的识别与预防、防晒与雪盲（紫外线在雪地加倍）、高海拔反应、保暖与排汗的平衡、极端天气的判断与撤退。让你在严酷环境里也能安全舒适。
课时列表
- 01失温识别、预防与应急
- 02冻伤易发部位与防护
- 03雪盲与防晒雪地紫外线
- 04高海拔反应与适应
- 05保暖与排汗的平衡
- 06极端天气判断与撤退决策