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T1 · SAJ 5 级之前的零基础阶段 · 5 课
初次上雪与平地适应
第一次踏上雪场，从穿脱装备、安全站立、平地移动到学会安全摔倒与起身。让零基础者建立对雪面的信任感与基本安全意识。
$495 课 · 买断无限学
课程簡介
本课程面向从未滑过雪的人。很多初学者的挫败和受伤来自最初没打好「站、停、摔、起」的基础。我们按 SAJ 入门教学顺序，先解决「在雪上不害怕、能控制自己」，再进入滑行。课程以对话引导逐步推进，每个动作讲清「为什么这么做」，并给出自检要点。
课时列表
- 01认识装备雪鞋、雪板、固定器的穿脱与检查
- 02平地站立与平衡重心位置、视线
- 03平地移动踏步、侧向移动、转身
- 04安全摔倒与起身如何摔不伤、如何在斜坡起身
- 05认识雪场缆车、雪道难度色标、基本礼仪