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T3 · SAJ 4 级 · 6 课
半犁式转弯
从犁式过渡到半犁式（一只板平行、一只板犁式），是迈向平行转弯的关键台阶。
$796 课 · 买断无限学
课程簡介
SAJ 4 级的核心是半犁式转弯（シュテムターン的雏形）。学员开始学习在转弯中段让外板逐渐与内板平行，减少犁式角度，体会"立刃—压力—引导"的转弯节奏。本课程帮助学员理解为什么要过渡、如何过渡、过渡中重心和视线如何配合。
课时列表
- 01半犁式概念从八字到逐步平行
- 02外板主导压力为何集中在外板
- 03转弯节奏起、中、收三段
- 04视线与上半身朝向
- 05缓中斜面连续半犁式练习
- 06向平行转弯过渡的衔接